수박 다이어트 효과에 대해 궁금해 하시는분들이
많은데요 ..점점 더워지면서 옷은 더 가벼워지니
몸매라인에 신경이 쓰일겁니다.
하지만 복잡하게 하기 보다는 단순한 연예인
다이어트 비결을 찾아보시는 분들이 많은데요
이 DIET는 한소영이 해서 아주아주 유명해졌죠 !!
수박은 시트롤린이 장속의 이뇨작용을 도와줘 살을
빼는데 도움을 준다고 합니다.그리고 맛도 좋으며
여름에는 수박이 많이 나기 때문에 가격대도 부담없이
DIET할수 있지요 먹을때 포만감이 높으며 맛도 좋다.
다이어트 방법은 ..??
1. 식사 전에 수박으로 포만감이 들정도로 꼭꼭
씹어먹고 식사를 하면 좀더 적은 양으로 배를 채웁니다.
2. 식사대신 수박을 먹지만 무리해서는 안된다.
아침은 정상식사 점심을 적게 먹고 저녁은 수박으로
대신하지만 성분은 단백질이 없어서 대신 따로 섭취해야함
3. 방법은 포기하지 않는거랍니다. 꾸준한 식이요법이
건강에는 더 좋다는거 아시죠 ??
